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¿CUÁNDO CAMBIAR LA RUTINA DE ENTRENAMIENTO? – Sergio Peinado Responde
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Este es un vídeo de preguntas y respuestas, así que voy resolviendo todas aquellas dudas que tenéis. Espero que todas estas respuestas os ayuden a conseguir resultados y mejorar 🙂
ÍNDICE DEL VÍDEO
1:44 Cuándo cambiar el plan de entrenamiento
5:47 ¿Qué comer cuando tienes hambre o quieres picar entre horas?
8:21 Hacer todo el ejercicio de golpe o mejor separarlo durante el día
11:39 ¿Me gusta salir de fiesta?
Sergio Peinado – Entrenador personal y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Fuente – Source
¿CUÁNDO CAMBIAR LA RUTINA DE ENTRENAMIENTO? – Sergio Peinado Responde
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